Полезные советы

Все о здоровье

Полезные советы

Сообщение vlastrel » Вс май 26, 2013 5:33 pm

10 ЗАПОВЕДЕЙ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ


Человеку генетически гарантированы 120 лет жизни, но наш век короче. Японцы живут в среднем до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. А срок, отпущенный нигерийцам и сомалийцам, и того меньше - до 47 лет. Есть "десять заповедей", следуя которым мы сможем продлить и сделать более приятной жизнь.

1-Я ЗАПОВЕДЬ. НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ!

Вместо привычных для многих 2500 калорий довольствуйтесь 1500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к болезням. Питайтесь уравновешенно: ешьте не слишком много, но и не слишком мало.

2-Я ЗАПОВЕДЬ. МЕНЮ ДОЛЖНО СООТВЕТСТВОВАТЬ ВОЗРАСТУ

Каждый возраст нуждается в разном питании. У 30-летних женщин морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока полезен бета-каротин. После пятидесяти лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-Я ЗАПОВЕДЬ. НАЙДИТЕ СЕБЕ ПОДХОДЯЩУЮ РАБОТУ!

Работа способствует моложавости, утверждают исследователи. Тот, кто не работает, обычно выглядит лет на пять старше своего возраста. Некоторые занятия, по мнению социологов, особенно помогают сохранить молодость. К их числу относятся занятия музыкой, изучение философии, увлечение живописью.

4-Я ЗАПОВЕДЬ. НАЙДИТЕ СВОЮ ПАРУ В ЖИЗНИ!

Любовь и нежность - лучшие средства против страдания. Вывод исследователей: если дважды в неделю предаваться любви, вы будете выглядеть на 14 лет моложе. Ведь при интимных отношениях в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-Я ЗАПОВЕДЬ. ИМЕЙТЕ НА ВСЕ СОБСТВЕННУЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ!

Утвердитесь в ней. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-Я ЗАПОВЕДЬ. ДВИГАЙТЕСЬ!

Даже 8 минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых сокращается после тридцати лет.

7-Я ЗАПОВЕДЬ. СПИТЕ В ПРОХЛАДНОЙ КОМНАТЕ!

Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных признаков зависит также и от температуры окружающей среды.

8-Я ЗАПОВЕДЬ. ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ БАЛУЙТЕ СЕБЯ!

Не слишком себя ограничивайте, выходите иногда за рамки жестких жизненных правил. Временами, вопреки рекомендациям о здоровом образе жизни, позволяйте себе "запретный" лакомый кусочек. А если вдруг понравилась новая кофточка, забудьте об экономии.

9-Я ЗАПОВЕДЬ. НЕ ПРЯЧЬ ЭМОЦИИ!

Не следует всегда подавлять в себе гнев! Вредно постоянно держать в себе негативные эмоции. Иногда стоит рассказать, что вас огорчило или поспорить с тем, с кем вы не согласны. Тот, кто никогда не выплескивает такие эмоции, более подвержен заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 процента респондентов, страдающих раком, всегда подавляли гнев.

10-Я ЗАПОВЕДЬ. ТРЕНИРУЙТЕ ГОЛОВНОЙ МОЗГ!

Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности. Заставляйте работать головной мозг. Тем самым вы замедляете процесс деградации умственных способностей и одновременно активизируете работу сердца, систем кровообращения и обмен веществ.
Всегда хотел отвечать людям добром... но жизнь научила отвечать взаимностью..
Аватара пользователя
vlastrel
 
Сообщения: 1462
Зарегистрирован: Вс май 26, 2013 3:51 pm
Откуда: РеУтов

Re: Полезные советы

Сообщение vlastrel » Чт май 30, 2013 7:20 pm

КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ:

Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.

Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять — много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплевываете мокроту глубоко из груди.

Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи, или же вплоть до того момента, пока сердце вновь не начнет биться в нормальном ритме.

Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в легкие, а кашлевые движения «сжимают» сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце также помогает ему добиться своего нормального ритма. Таким образом, жертвы сердечных приступов получают дополнительное время на то, чтобы дождаться прихода врачей или доехать до больницы. Расскажите об этом как можно большему количеству людей. Это может спасти их жизни!

Кардиологи говорят, что если бы каждый из нас поделился этой информацией с 10 людьми, как минимум одна жизнь могла бы быть спасена.
Всегда хотел отвечать людям добром... но жизнь научила отвечать взаимностью..
Аватара пользователя
vlastrel
 
Сообщения: 1462
Зарегистрирован: Вс май 26, 2013 3:51 pm
Откуда: РеУтов

Re: Полезные советы

Сообщение vlastrel » Сб июн 22, 2013 10:14 am

Бабушкины мудрые советы

- Воду пей перед едой – будешь долго молодой.

- Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.

- Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.

- Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!

- Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.

- Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.

- Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.

- Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.

- Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.

- Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.

- Болят суставы и спина – вотри репейник - семена.

- Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.

- Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.

- При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой.

- Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.

- Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож!

- В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри.

- Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.

- Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.

- Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.

- Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.

- Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.

- Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.

- Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул.

- Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.

- Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз.

- Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.

- Хочешь быть всегда здоров – пчел паси, не докторов!

- Если здравия все ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало.

- Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.

- Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва.

- Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.

- Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.

- Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!

- Можжевельник - масло с ягод лечит раны так, как надо.

- В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно.

- Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.

- На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.

- Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.

- Артроз и судороги ног боятся валеных сапог,
насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!

- Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги –
настой на водке из корней перед едой по ложке пей.

- Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две.

- Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит.

- Заешь обед кусочком сыра – в зубах не будет места дырам.

- Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.

- Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови.

- Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.

- Соки пей, меняй продукты – проживешь здоровым фруктом.

- Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как ёж в трясине.

- Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.

- Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.

- Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела.

- Кипяти овёс фуражный в разведенном молоке,
против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке.

- Гепатит боится хрена – пей настой перед едой; с
молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.

- Кипяти кору осины, ноги парь, коль есть грибок, с
содой мыло мажь всю зиму на грибковый ноготок.
Всегда хотел отвечать людям добром... но жизнь научила отвечать взаимностью..
Аватара пользователя
vlastrel
 
Сообщения: 1462
Зарегистрирован: Вс май 26, 2013 3:51 pm
Откуда: РеУтов

Re: Полезные советы

Сообщение Mulya » Сб июн 22, 2013 1:03 pm

весь этот опус стоит повесить перед входом в поликлинику, пациенты займутся самолечением и очередей не будет! ура!
Аватара пользователя
Mulya
 
Сообщения: 434
Зарегистрирован: Вс май 26, 2013 3:49 pm

Re: Полезные советы

Сообщение vlastrel » Сб июн 22, 2013 1:34 pm

Mulya писал(а):весь этот опус стоит повесить перед входом в поликлинику, пациенты займутся самолечением и очередей не будет! ура!

Я бы повесил,но в поликлинике не был лет 30.
Всегда хотел отвечать людям добром... но жизнь научила отвечать взаимностью..
Аватара пользователя
vlastrel
 
Сообщения: 1462
Зарегистрирован: Вс май 26, 2013 3:51 pm
Откуда: РеУтов

Re: Полезные советы

Сообщение vento » Сб июн 22, 2013 2:13 pm

Помню девочка одна сочиняла (не Белка)

Сторож колхоза "Рассвет-СПК"
Съел 18 зубков чеснока,
Сала шматок,
Всё запил самогоном...
Желчный пузырь гангренозный проколот.
Иглой пункционной
Гной до 100 миллилитров...
Теперь на диете -
Ни водки, ни спирта.


Слесарь-наладчик завода "Атлант"
Был агрегаты настроить мастак.
Но сладок ему сигареты дымок -
Сосудов стеноз. Он теперь не ходок...


Вот хореограф культурного дома -
В Птичьем законы культуры суровы -
Ты после первой не смей закусит,
Идешь за одной - так две принеси!
Но организьм и у них не из стали :
Градус понижен - в больницу попали.
Аватара пользователя
vento
 
Сообщения: 975
Зарегистрирован: Вс май 26, 2013 3:33 pm
Откуда: РеУтов-сити

Re: Полезные советы

Сообщение vlastrel » Сб июн 22, 2013 2:17 pm

Это ты к чему?
Всегда хотел отвечать людям добром... но жизнь научила отвечать взаимностью..
Аватара пользователя
vlastrel
 
Сообщения: 1462
Зарегистрирован: Вс май 26, 2013 3:51 pm
Откуда: РеУтов

Re: Полезные советы

Сообщение vlastrel » Вс июн 23, 2013 10:02 pm

Как правильно сделать массаж стоп?

Массаж стоп поможет снять напряжение, расслабиться и вновь почувствовать себя человеком с большой буквы.
На стопе находится множество рефлекторных зон и акупунктурных точек. Каждая рефлекторная зона отвечает за определенную область нашего тела или орган.
Подошвенная часть стопы – это карта нашего организма. И, чтобы использовать её с максимальной пользой, не обязательно хорошо в ней ориентироваться. Надо просто не лениться.

Вначале, желательно, походить босиком по квартире, поднимаясь на носочки, а также потоптаться по полу, то внутренней частью стопы, то внешней. Затем принять ножную ванну с солью – можно использовать морскую или обыкновенную поваренную. Соль – прекрасный антисептик, достаточно 10% концентрации соли в воде.

Затем нужно разогреть руки, потерев их друг о друга. После этого нанести на ноги немного масла или крема и растирать пальцы ног и стопу, чтобы они согрелись.
Массируем каждый пальчик в отдельности, снизу вверх, для улучшения кровообращения. Делаем это одной рукой, другой поддерживая ногу. Далее растираем стопу вместе с внутренней и внешней частью, используя для этого ладонь, пальцы, кулак. Подойдут круговые движения, разминания, вдавливание, поглаживания. Заканчиваем процедуру, массируя тыльную часть стопы. Растираем каждый пальчик ноги и каждый ноготок. Обыкновенный массаж стоп по вечерам перед сном способен предотвратить множество заболеваний. Главное здесь – регулярность.
Попробуйте и ваши ноги будут благодарны вам всегда.
Вложения
1.jpg
1.jpg (58.81 КБ) Просмотров: 7250
Всегда хотел отвечать людям добром... но жизнь научила отвечать взаимностью..
Аватара пользователя
vlastrel
 
Сообщения: 1462
Зарегистрирован: Вс май 26, 2013 3:51 pm
Откуда: РеУтов

Re: Полезные советы

Сообщение vento » Вс июн 23, 2013 10:18 pm

21 августа не планировать поездки в сторону Ярославского шоссе по МКАДу.
Аватара пользователя
vento
 
Сообщения: 975
Зарегистрирован: Вс май 26, 2013 3:33 pm
Откуда: РеУтов-сити

Re: Полезные советы

Сообщение Малина » Пт июн 28, 2013 11:27 am

vento, почему?
Малина
 
Сообщения: 249
Зарегистрирован: Вт май 28, 2013 11:33 am

Re: Полезные советы

Сообщение sativ » Пт июн 28, 2013 9:35 pm

Малина писал(а):vento, почему?
Он опять всё дорогу перероет... :D
Английское dill имеет два значения — «укроп» и «дурень»... https://translate.google.ru/#en/ru/dill
Аватара пользователя
sativ
 
Сообщения: 701
Зарегистрирован: Сб сен 01, 2012 9:58 am
Откуда: РеУтов

Re: Полезные советы

Сообщение vento » Вс июн 30, 2013 9:45 pm

Всё зависит от государева всея руси.

Если на вертолёте, то всё ок, если на машине, то будет перекрытие
Аватара пользователя
vento
 
Сообщения: 975
Зарегистрирован: Вс май 26, 2013 3:33 pm
Откуда: РеУтов-сити

Re: Полезные советы

Сообщение Adrian » Вт май 21, 2019 11:12 pm

Где можно купить эргоферон дешевле чем 315 рублей? Или дешевле в городе не найти?
Аватара пользователя
Adrian
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: Чт окт 15, 2015 3:38 am

Re: Полезные советы

Сообщение Modesto » Ср май 22, 2019 11:43 am

А посмотрите вот через этот аптечный агрегатор https://uteka.ru/lekarstvennye-sredstva ... ergoferon/ Он вам сразу покажет цены на него в аптеках города и в каких аптеках продается. Он и на карте потом покажет где она расположена.
Аватара пользователя
Modesto
 
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Чт янв 28, 2016 6:50 am


Вернуться в Здоровье, медицина

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

cron